最能减肥的东西_最能减肥的东西排行榜

能减肥的食物很多，最重要的是要保持营养均衡全面，推荐的食物如下：芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命a及c，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。豆芽，香菇，萝卜，西红柿，葡萄柚等都是对减肥有益的食物。注意要适量食用，而且要和运动相结合才能健康减肥。