适合减肥吃的东西

适合减肥吃的东西有苹果，以及香蕉等，减肥期间只要别吃太甜的东西，也不要吃油炸膨化的垃圾食品，饮食上一定要保持清淡，最好多吃一些蔬菜，可以帮助减肥，减肥期间一定要规律自己的饮食量，不要暴饮暴食，否则的话可能会影响减肥的效果。