医生推荐哪些食物饱腹又瘦身就吃什么，如：玉米，燕麦，洋葱，胡萝卜，西红柿，鱿鱼，海带。但还是推荐要以多运动为主，因为无论怎么减少吃不运动的话身体的消耗也不会变多，减肥就很难达到效果，医生建议要保持膳食均衡合理饮食合理运动才能达到事半功倍的效果
