紫薯酸奶减肥法_紫薯酸奶怎么做好吃

紫薯酸奶减肥法是可以减肥的。紫薯酸奶减肥法是指通过吃紫薯、酸奶代替碳水化合物的减肥方法。因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，容易产生饱腹感，从而减少热量的摄入；而酸奶可以促进胃肠道蠕动，有利于宿便的排泄，可以减肥、排毒、祛斑。建议你注意高蛋白的摄入，保证体内营养均衡，同时可以配合中医按摩方法，提高减肥的效率。