运动减肥长肌肉_运动减肥长肌肉的好处

您好，适量的运动减肥并不会长很多肌肉，您不要过于担心，如果您自己觉得一个人减肥坚持不下去，建议您可以去专业的健身减肥机构，找专业的人士来监督你减肥，或者使用一些辅助手段帮助您来减去腹部的赘肉，比如您可以前往正规的中医医院，尝试进行中医辅助减肥法，比如拔罐减肥，**，都是在不伤害健康的方式进行减肥，希望您可以通过专业人士的建议，找到属于自己的减肥方式。