运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗

运动完第二天肌肉酸痛一般还能运动，可能是许久没有做体育运动，在刚开始做运动时，会出现四肢乏力以及肌肉酸痛情况发生。运动之后乳酸会产生葡萄糖代谢，如果做了无氧运动，会引起肌肉酸痛情况发生。平时在生活中需要多做有氧运动，增强自身体质，在刚开始运动时需要循序渐进，每天保持在一个小时左右。