运动减肥计划_儿童运动减肥计划

你好，根据您所描述的问题，给出一些建议。首先，运动减肥是需要很大毅力的，如果你可以坚持一个月管住嘴迈开腿，应该可以做到。但是需要合理饮食，不然容易营养不良，而且一定要配合运动的，可以选择适合自己的减肥方式进行参考。还可以考虑医学美容，比如中医减肥的拔罐减肥、**或者按摩减肥，都可以帮助减肥的。