运动能祛痘吗_多喝水可以淡化痘印吗

您好！运动的确能帮助您祛痘，但不是说运动就一定能祛痘的，定期的适量运动的确可以改善痤疮，是由于一种皮离蛋白的多肽物质在汗液中产生，这种物质则可以帮助减少痤疮杆菌，所以可以达到减轻的效果，建议定制方案后再执行。另外您还可以在运动的同时配合良好的生活习惯例如1、尽量减少与脸部的接触；2、加强脸部清洁习惯；3、养成每天运动的习惯；5、常吃蔬菜，减少刺激性食物摄入。祝您越来美丽动人！