运动长痘是排毒吗

许多年轻朋友发现他们的脸在运动后开始长痘痘。这是解毒现象吗？为什么运动后你会长痘痘？因为运动后皮脂腺分泌旺盛。请注意以下几点。1.运动后，注意清洁皮肤，保持水和油的平衡。皮脂腺分泌过多容易产生痘痘。2.饮食应该尽可能的清淡。不要饮酒、吸烟或吃油炸、油炸、酸辣食品，养成良好的饮食习惯。3.晚上早点休息，11点前睡觉。经常睡**的人最有可能脸上长痘痘。4.你可以在脸上使用一些弱酸性洗面奶。