运动能美白吗_运动能美白吗女生

运动出汗对身体内分泌很有好处，排出来汗液也有排毒的作用。身体的排毒，内分泌就比较正常，脸色自然就会变得好看，变得白皙水嫩。所以运动出汗一定程度上可以改善皮肤的情况，运动的时候还要注意避光，尤其是避免阳光直射，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，效果会更好。