不吃晚饭能不能减肥

不吃晚饭不能减肥，反而还会对自己的身体健康带来伤害，即使要减肥，也要用健康的方式来减肥，每天要合理的搭配自己的饮食，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，饭后要多运动，运动以后多喝白开水，可以补充体内缺乏的水分。