你不必担心吃土豆会有过多的脂肪,因为土豆只含有0.1的脂肪,这是所有饥饿食物无法达到的。其次,土豆中的蛋白质不仅具有营养价值,还具有保健功能。从营养角度来看,0.5公斤土豆的营养价值约为2000克苹果。你可以吃煮土豆,做土豆片或炸土豆饼,坚持每天只吃土豆。长期预防营养过剩或减少多余脂肪非常有效。所以吃土豆泥是可以减肥的。