减肥期可以吃土豆吗

减肥期可以吃土豆，但是不要吃太多，土豆里面还有大量的色素沉淀，吃得过多可能会导致肥胖更加严重，在减肥期间最好是选择运动的方法，而且需要长时间的运动，在运动的同时一定要控制下饮食量，避免吃得太多，也一定要注意营养的均衡，避免营养的缺失。