水煮黄瓜可以减肥不

你好，黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物。为了尽可能的保证黄瓜的营养不丢失或损失，最好将黄瓜生吃或者凉拌，水煮不是最好的方式。减肥不能只吃黄瓜，要注意营养均衡，多运动。