水煮冬瓜可以减肥吗

您好，水煮冬瓜可以减肥。冬瓜的热量低，又容易饱腹，饮食上可以适当多吃点，能够减少其他高热量的食物的摄入。减肥需要控制饮食和合理的运动。平时要注意饮食清淡多喝水，不要肥腻和辛辣刺激饮酒。运动方面最好采取有氧运动，每天跑步一个小时，就会有非常好的效果。