什么燕麦减肥？_什么燕麦减肥可以吃

你好，想要实现减肥的目的，单纯的依靠吃某种食物是很难实现的，所以单纯的依靠饮食中添加一些燕麦是达不到减肥效果的，哪种牌子的燕麦都达不到，想要减肥，必须多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，每顿饭只吃七分饱就可以了，建议要积极的运动，多消耗一些热量，这样才能够把身体里的脂肪慢慢的减掉。