燕麦减肥么_燕麦减肥的正确食用方法

燕麦不具有减肥功能，燕麦含有丰富的膳食纤维，而且还可以抗氧化，多吃一些对减肥有一定的好处，减肥期间可以适当吃一些黄瓜，西瓜等食物，这些食物含有的纤维素，可以促使体内新陈代谢产物的排出，也可以通过运动来进行减肥，平常多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动。