你好,具体效果因人而异,长期用可能效果比较明显。你可以尝试瘦脸操,做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然,使面部血液循环良好。但具体的效果还需长期坚持。