清水煮白菜减肥_清水煮白菜减肥原理

您好，清水煮白菜是低脂的食物，热量也很低，材料：清水、白菜。做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料。想要达到减肥的目的，你这样能减肥，但是也很容易反弹，而且瘦的越快，反弹越快。可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。