清水煮什么菜最减肥

清水煮青菜就可以起到很好的减肥效果，因为青菜没有什么热量，因此对于减肥是非常有利的，而且清水煮青菜，几乎不含有任何脂肪和糖分，但是因为清水煮青菜的营养非常单一，长期吃的话对于身体也会造成一定的影响，一旦恢复饮食也会出现反弹的情况。