茉雅减肥操5天瘦8斤

你好，茉雅减肥操对减肥是有效果的，但是我们要知道，减肥是一个长期的过程，不能一味的追求快速减肥，所以如果能短时间瘦的很多，要考虑一下这种减肥方法是否会对身体产生不利。建议减肥慢慢来，不要心急，平时注意饮食的控制，和肉类的合理搭配，想要快速的减肥，也可以采用**的手术方法。