减肥3天瘦10斤

减肥3天瘦10斤，可能是属于不当减肥，如果减肥快的话可能会导致身体内营养失衡，会出现头痛或者是头晕的现象，过段时间还可能会出现反弹，一定要合理减肥，可以减少脂肪的摄入量，但是一定要多补充一些蛋白质和一些微量元素，还可以多做一些户外运动。