褪黑素美白吗_褪黑素可以祛斑吗有效果吗

你好，是这的褪黑素的首要功能是提高睡眠质量、调节睡眠时间等，并不具有美白的作用。褪黑素顾名思义正常情况是褪去黑色素，但是对于美白效果的作用不大，可以选择食疗，柠檬等等还有维生素c的食物，还有注意防晒。