褪黑素能美白吗？

褪黑激素是松果体产生的内源性神经内分泌激素，它可以通过特定的受体向中枢神经系统发送时间信号，从而影响身体的时间生物学效应，即昼夜节律，调节大脑睡眠中心的睡眠和唤醒周期，并诱导自然睡眠。褪黑激素的主要作用是改善睡眠质量和调节时差等。它没有美白效果。如果你想美白，建议选择葡萄籽，维生素e和其他营养补充剂。