扭肚子可以减肥吗

你好，扭肚子是可以达到一定的减肥效果的，不过这只是其中的一个方法之一，由于减肥，你需要系统的来做出改变才可以，比如饮食，尽可能的要六分饱，要多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，如跑步，跳绳等，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！