扭腰机减肥效果怎么样

如果平时不常做运动的话，那么扭腰机对于腰部的损伤是非常大的，很容易造成腰间盘突出，所以不建议通过这种方式瘦身。想要减肥，可以合理控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤类的食品，不要吃宵夜，加上多运动，这样的减肥效果才比较好。