减肥三明治怎么做

步骤1番茄和黄瓜洗净后切片，切得稍薄些，尽量大小一致。生菜洗净备用，步骤2用橄榄油煎个鸡蛋，注意放一点点油。为了少油，将鸡蛋煎完后用了吸油纸将多余的油吸掉，步骤3随后将全麦土司放入面包机中烤至焦黄松脆，将食材依次铺好压实后，对角切开即可。这样低卡路里又不缺失营养的减肥三明治就做好。