蓝莓花青素能减肥吗

您好，蓝莓中的花青素对减肥的效用是不大的，想要减肥是需要配合运动，饮食各个方面的。花青素又称花色素，对减肥的作用不大，是一种很好的抗氧化剂，对于女性来说是很好的美容食品。花青素是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属黄酮类化合物，是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。