喝米汤能减肥吗？

喝米汤对减肥没有什么作用，但是可以美容，米汤中主要含有大量的烟酸、维生素b1、维生素b2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对健康有益，有助于消化和对脂肪的吸收。适当的减少热量的摄入是可以减肥的，但是要保证营养均衡不能以牺牲健康为代价。