减肥能喝鸡汤吗_减肥能喝鸡汤吗会胖吗

可以的。能补充一定的营养。减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食，不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等，多吃蔬菜，蛋白质食物。然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动，下午要进行一些跳跃运动，晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑。