减肥吃的零食有哪些

减肥吃的零食有无糖的饼干，或者是多吃一些水果来增加饱腹感，在减肥期间由于运动的强度增大，非常容易使胃部的消化过快，导致出现饥饿的情况，可以适当的吃一些水果来增加饱腹感，减少饥饿的情况，但是一定要适量，不可以吃的太多，也不要去吃膨化食品。