初遇思芙减肥膳食

你好，减肥不需要吃专门的减肥膳食也是可以达到效果的。一般情况下这种减肥产品价格都会比较昂贵，而且每个人的情况不一样，起到的效果也不同。可以少吃主食，多吃水果蔬菜，减少脂肪、糖类的摄入。减肥不仅需要控制饮食量，还需要坚持体育锻炼。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。