气血不足可能会引起脏腑功能减退，导致早衰的症状，气虚则会出现抗病能力差、头昏耳鸣、自汗、畏寒肢冷以及精神恍惚等症状，可以在医生的指导下，选用食疗或药物治疗进行改善。平时在饮食上可以多吃一些补益气的食物，如羊肉、牛肉、枸杞、黑芝麻等，也可以适量增加运动增强机体抵抗力。
