吃清水煮菜能减肥吗

你好，吃清水煮菜可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃。控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积。出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果。单纯通过饮食来达到减肥目的并不可靠，建议用更可靠的方法减肥，比如增加运动，合理控制饮食，调整饮食习惯，保持良好作息。