吃水煮大白菜能减肥吗

“水煮大白菜”当饭吃能减肥？怎么样科学合理减肥。把“水煮大白菜”当饭吃在一定程度上可增强饱腹感，减少其他食物的摄入而达到减肥的目的。但长期以往可能会造成热量和营养素供给不足，严重会导致营养不良。一般而言，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水、膳食纤维，都要合理摄入。