减肥时能吃花生吗

偶尔吃下没有什么事的。但是不要多吃，因为花生含很多油脂的，建议减肥期间最好不要多吃花生。减肥一定要科学合理，减肥的最好的方法就是少吃多运动，不要吃太多的肉类，多吃蔬菜和水果，减少每吨饭的主食的摄入，尽量少吃油腻性食物以及甜食，可以喝点荷叶茶和玫瑰花茶。每天加强运动，跑步半个小时以上，打打羽毛球等。