减肥能吃土豆泥吗

可以的，土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆的话，会有很好的减肥效果。那些吃土豆长胖的人都是没有减少白饭摄入量，把土豆作为一般的青菜吃，和其他青菜比起来，热量就会高出不少。因此，要用土豆减肥就要减少白饭，甚至用土豆代替。