土豆泥减肥_土豆泥减肥期间可以吃吗

你好，吃土豆泥对减肥是有帮助的，吃土豆泥其实是不容易发胖的，土豆同大米相比，所产生的热量较低，只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。当然减肥也不能只吃土豆泥，需要注意多种营养物质的均衡，减肥期间食物摄入以少脂肪低热量为原则。