吃煮土豆能减肥吗

吃煮土豆不能减肥。土豆里面不和蛋白质和脂肪，主要是含淀粉，经常吃土豆减去的不是脂肪是肌肉，土豆不能满足身体每日的能量，会影响身体的新陈代谢，会产生暴饮暴食的现象，不是单一的吃某种食物就能起到减肥效果，通过运动可以更有效的起到减肥的效果。