生吃罗卜能减肥吗

你好，生吃胡萝卜可以减肥。但不要过量食用，大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色；胡萝卜素和维生素a是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸收。最后还是建议大家均衡饮食，均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,有助于减肥。