吃青萝卜能减肥吗

您好，吃青萝卜可以起到一定的减肥效果的，虽然青萝卜有促进肠道蠕动，利于肠道毒物的排泄，利于宿便的排出，有利于促进大便的通畅，但是单吃青萝卜减肥效果是不好的。减肥我们还是要从基础做起，从零做起，要控制进食量，增加运动量，在长久的坚持下一定能达到减肥。减肥期间尽量不要熬夜，不要吃夜宵少吃油腻油炸的食物，尽量饮食清淡一些