生吃青萝卜能减肥吗

你好，可以的。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，常吃可以清脂减肥。建议配合运动减肥更有效果。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等，均有很好的减肥作用。希望对你有帮助。