减肥期间吃羊肉会胖么

你好，在减肥期间是可以吃羊肉的，它是一种低脂肪的肉类品，肉质要细嫩容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂较猪**肉脂肪含量都要少。注意羊肉毕竟性偏温热，阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良及发热者应忌食。注意减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡才是正确健康的减肥方式。