减肥期间吃鱼肉会胖吗

您好，现代医学和营养的研究结果表明，多食鱼可令你聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫dha的成分，是大脑所需要的营养物质，dha对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。鱼类中含有丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好的作用。所以减肥是可以适当吃鱼肉的。