吃什么水果对减肥好

吃水果有助于增加维生素等营养物质的摄入，可以促进身体的新陈代谢，对于减肥是有一定帮助的，但是想要通过吃水果帮助减肥一定要注意不可以吃糖分含量高的水果，比如哈密瓜、苹果等，应选择糖分含量低的水果，比如青瓜、菠萝等；也应注意不可以过量食用，否则也达不到帮助减肥的效果。减肥还应增强日常锻炼，也增加能量消耗，减肥效果会更好。