肾虚可以吃以下水果:1、黑加仑营养价值丰富,具有降血脂、抗氧化、提高免疫力、补肾的功效;2、葡萄中含有多种人体必需氨基酸,具有益气养血、治疗贫血、益肾益肝的作用。对肾炎患者有一定的缓解作用;3、桑椹具有养血养阴的功效,能生津润燥,适用于肝肾两虚的患者。平时应该多注意休息,加强体育锻炼。