薏米有减肥效果么？

你好，薏米粥有健脾除湿的效果，从而长期吃薏米粥能达到减肥的效果。但是长期吃薏米粥也可能会导致自身的营养不良的问题，所以，可以经常吃薏米粥，但不能只吃薏米粥，要注意营养均衡。如果想要快速有效的减肥，建议，可以通过医学的途径，例如抽脂之类的，或者平时注意锻炼，注意规律饮食。