薏米可以减肥吗_晚餐吃红豆薏米可以减肥吗

薏米的话，是可以起到不长脂和辅助的作用，但是如果想要减肥的话，可以做医院做一溶脂手术或者是**手术效果都是，这些都是可以局部的脂肪引流到体外，从而来达到瘦身的目的，并且效果还都是特别好的，或者通过运动想瘦腹部的话可以做仰卧起坐，但是薏米只能起到辅助作用，效果不是很明显。