一周锻炼几次减肥

你好，根据你的情况剖腹产后最好是三个月后再去健身房做减肥运动比较好，过早做减肥运动对身体的恢复是有影响的，如果要锻炼减肥的话，一个礼拜三到四天是比较合适的，要在训练的同时给予身体休息的时间。而且建议你产后定期复查，注意局部卫生，两个月内禁止性生活，可以过性生活时最好是采取避孕措施，预防意外怀孕的发生，祝你早日康复。