减肥可以吃的蔬菜有什么

在减肥期间能后帮助减肥的蔬菜有很多，例如大白菜、卷心菜、苦瓜等，在控制体重的期间多吃点些蔬菜对减肥显然是很有帮助的。大白菜富含膳食纤维，维生素a含量较高，大白菜可以生吃，但要注意保持大白菜的新鲜度，大白菜膳食纤维可以有效清洁肠道，使吃这种食物的人更苗条。